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该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
私营企业家郎瑞因吸毒负债累累无力偿还，惧怕黑社会加害他的家人，他跳楼自杀。郎瑞的妻子玫瑰依然没有躲过黑社会的迫害，他们抢走了玫瑰的孩子，要她还清丈夫的债务。女缉毒队长在调查案件中，逮捕了抢走玫瑰的孩子的打手，顺藤摸瓜，抓住了贩毒集团的一个小头目，得知这是一个专门引诱私营企业家吸毒诱骗他们钱财的贩毒集团，女缉毒队长决定破获这个贩毒集团，抓住这个贩毒集团的首犯。
乖巧文静的陈初韵从小到大做过最叛逆的事就是成为了网络画家。她热爱画画，喜欢沉浸在色彩和图案之中。但出自她手的漫画《她今天很奇怪》并不被主编认可，事业没什么成就，生活也不会有波澜。直到一天晚上，一个自称来自A0295星人类亲密关系与情感安全协会的职员——柳千突然从家里的衣柜闯出，告诉陈初韵，因为能量场的波动，导致柳千的“情感匹配工作”出现纰漏，而受害对象正是她和“未婚夫”韩子昂……
