首档双人成行运动竞技综艺。来自不同行业的100位体能强者，男女组队，双人成行共同完成挑战。通过观察嘉宾的沉浸式观察和深度体验，让观众感受到体育竞技的魅力，传递全民运动、全民健身的健康生活理念。
《中华家庭诗词擂台赛 2025》以“山河即史诗，血脉永流传”为主题立意，邀请来自全国的四十组家庭，围绕黄河、长江、长城、京杭大运河四个民族文化符号，沿着四条中华文化地理脉络，展开一场“诗词+家庭+地理实景”的血脉觉醒之旅。现场诗词家庭会根据每期关键词进行诗词创作，展现中国人的诗意生活，传承生机勃勃的中国“诗”。郦波、杨雨、李凯、董耀会等著名文化学者坐镇导师席，瞿弦和、桑恒昌、惊竹娇等组成“读诗团”，创新性深度解读现代诗歌元素。
来自全国各地的高能玩家组成“潜藏大师”选手池，每期会有6-7名玩家出战，他们将展现高超的手工技能以及非凡的脑力来躲避猎人的地毯式搜找。随着场景的不断升级，难度逐渐加大，谁将赢得“潜藏之王”称号？
熟人局真实聚会场景的治愈系综艺。在真实的聚会场景中进行无痕拍摄，捕捉熟人间的自然互动。节目围绕“好六街”宇宙，以友情为纽带，在《你好，星期六》录制结束后，何老师带领在长沙的老友和新朋相聚，一起下班来到我们的宿舍，共进晚餐、交流、倾诉。节目将以“朋友下班后聚会”的形式呈现，每一期聚会将由一位“宿舍管家”负责策划独特的聚会主题，邀请好友共同享受一场“充电式”的“下班后派对”。
当谈到淘金采矿时，弗雷迪·道奇并不陌生。凭借近 40 年的采矿经验，他被誉为“淘金大师”，是那些在采矿中遇到困难的矿主们寻求帮助的对象。现在，他在《淘金热：弗雷迪与胡安的矿井救援》节目中上路，帮助那些陷入困境的矿主们找到母矿。为了扭转这些运营状况，弗雷迪与专家机械师、同是淘金热矿工的胡安·伊巴拉组成了搭档。在每个地点，这对采矿搭档将利用他们对地质学、勘探、钻探和测试的知识，重新找到富含金矿的土壤。但这不仅仅是加快挖掘速度。更重要的是，要使运营状况变得更好，并且更关键的是，要使成本更低。
