主演：那英 杨钰莹 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡静 董璇 张柏芝 董洁 容祖儿 安又琪 王鸥 陈妍希 吕一 周笔畅 弦子
导演：晏吉
类型：真人秀,大陆综艺,综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
内详
董凯,文杰,璐璐,王旭,王群
刘佳,小河,张嘉益
王子异,朱星杰,董又霖,周锐,黄新淳,董岩磊
梁田 罗一舟 钟丽缇 葛夕 金莎 孙丞潇
李语家
邓莎,路行,李施嬅,车崇健,何美延,梁淞,胡彦斌,姜逸磊,林心如,李维嘉,刘擎,张春
虞书欣,何与,费启鸣,吴翊歌,李澳,尹浩宇
火树,刘小怂,文韬,罗予彤
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