2016年夏，在法国长大的华裔，美食评论家，美食杂志资深编辑林静芸，来上海探访美食和展开寻根之旅。此时，林家老宅已经被改造为一栋餐厅，餐厅中挂满了珍贵的旧上海报纸和旧物，记载了当年的故事。林静芸无意间找出一本日记，打开翻看，里面讲述了一个叫天婴的女孩跌宕起伏的爱情传奇。20年代末的大上海，洪家的帮派、林家的财阀、许家的警局三足鼎立，雄踞上海滩，平静之中，暗流涌动。
文物专家陈友熙（肖顺尧 饰）集结小队勇闯神秘虫谷，找寻灵霄珠途中结识了生物博士丁晓明（李岱昆 饰）。考古团躲过世代守护宝藏者的攻击后，却发现丁晓明抢夺灵霄珠的真面目！他们是否能躲过致命偷袭，守护传世文物？
20世纪60年代，在邮局从事电报服务的齐之芳（蒋雯丽 饰）突然遭到有生以来最大的打击，她那身为消防员的丈夫王燕达因公殉职，撇下她和三个可爱的儿女去了另一个世界。悲痛欲绝的齐之芳意外发现，丈夫生前似乎与别的女人有染。一连串的打击让她百感交集，而生活现状又逼着做出艰难的选择。在三年自然灾害最严峻的时期，她该如何以一己之力养活这几个孩子？在此期间，老红军李处长（李立群 饰）、被打成右派的公交车司机戴世亮（张鲁一 饰）、丈夫的战友肖队长（于荣光 饰）接连在她的生命中出现。为了孩子，或者为了不一样的未来，齐之芳踏上刻骨难忘的人生旅途……本片根据严歌苓的同名小说改编。
本剧是以中国古代为背景，以主题公园的沉浸式体验为核心，不一样的角色，不相同的情境，渲染气氛，设计情节等等，综合各种方式，让观众融入到故事之中。 主题公园的设计不论是从城市布局到房屋设计，生活方式到人物设定等方面，全部仿照中国古代建设，来到这里的每位游客都要遵守主题公园的规则，放下外界的身份，切断和外界的联系，上交所有的私人物品，一切重新开始，体验不一样的人生经历。为了能让游客获得更真实的体验，主题公园在尊重个人隐私的前提下，对公园的各个角落进行了全方位的实时监控，预估事态的各种发展可能，并作出预案，保护着游客的人身安全。同时，针对游客所完成的事件，公园会有一个完成度的评分。
曾经精神矍铄的老板为何日渐憔悴？怀揣梦想的年轻人，为何短短时间里变成浑水摸鱼的老油条？立志成为独角兽的有为影业，为何沦为一家青黄不接的广告公司？这一切究竟是人性的扭曲，还是职场道德的沦丧？欢迎走进《老板，请自重》探寻真相。
20世纪30年代，狼子野心的日本其实力逐渐渗透到内地，暗中进行着他们不可告人的计划。日本驻哈尔滨生化武器研究小组在黑龙会的监督授意下秘密进行生化武器的研究，但其中一名感染鼠疫的研究员私下逃跑。他在被黑龙会追杀过程中被驻哈守备旅的军医冷风（王雷 饰）救下，但此人最终被特务杀害。鼠疫事件宛如一枚炸弹，令各方势力大受触动，甚至连境外的苏联也派出特工潜入哈尔滨。局势愈加紧张，日本人丧心病狂试图湮灭一切证据，而身处漩涡中央的冷风无疑成为他们最为切齿的对象。
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