故事发生在二十世纪八十年代，女演员郁珠（陈数 饰）在剧团之中一直担当台柱，她为人善良率直，倔强洒脱，是剧团中不可缺少的存在。记者王帆杨（翟天临 饰）爱慕着郁珠，无奈两人年龄悬殊巨大，郁珠对他一直敬而远之。最终，王帆杨的真诚打动了郁珠，两人走到了一起。
以 “挣脱身份束缚,48小时平行人生体验” 为核心，深度探索 “我还能是谁”，直击当代人精神内耗，提供高共鸣情绪价值。三位常驻嘉宾组成 “离线小分队”，在浙江,江西的山水田园间，沉浸式体验被搁置的人生分支，这不是逃离而是自我重启。以嘉宾第一视角呈现离线真实状态，传递 “一个周末即可重启自我” 的生活解法。
该剧讲述林屿森（宋威龙 饰）与聂曦光（赵今麦 饰）的浪漫爱情故事。活泼开朗、元气十足的女大学生聂曦光走出校园、迈入职场阶段的真实细腻成长历程。大学时，她与清寒孤傲、才华横溢的男神学霸庄序（赖伟明 饰）经历酸甜暗恋，进入职场，与外科医转行光伏行业的职场精英林屿森狭路相逢，尽管林屿森对聂曦光有误会，但像小太阳般的聂曦光还是让林屿森无法自拔的沉沦。林屿森毫无保留的爱与支持让她释怀了年少的错过与遗憾，拥抱了她向往的爱情。她从懒散随性到拥有清晰的职业目标并为之专注向前，最终收获爱情、友情，实现了梦想和自我成长。
空军某场站基层卫生队有这样几个人：高队长（高亚麟 饰）人近50，性情直爽不失狡猾，有较丰富的行医经验，生活中烦心事虽不少，却颇为知足；闫护士长（闫妮 饰）刀子嘴豆腐心，工作能力强，但也爱没事瞎操心；李医生（郑恺 饰）是个帅哥，多年前落选部队航校飞行学员后 改念军医专科，医学理论基础虽弱但实际经验较多；刘医生（刘敏 饰）是闫护士长的护校同窗，护校毕业接着念了军医本科，颇有小资情调，与闫护士长常爱互相挤兑，与李医生也是欢喜冤家；殷护士（殷桃 饰）是本科毕业的高学历护理人员，外表靓丽的她常被误认为是来慰问的文工团演员；新到的护士小张（张乔玫 饰）和亚男（刘思言 饰）一个来自四川农村，一个来自东北小城市，护理技术及性格都是基本相反。这些人与连部战士一起，不围绕厨房围绕病房发生了一个个令人捧腹的故事
神医传人吴名（韩一霆 饰），下山追索叛徒鬼尘，他以家传绝学救下野田家主，获得千金智子（席乐 饰）和美黛子（ 欧若拉 饰）的倾慕，又以仁心妙手治愈霸总苏婉（潘铭允 饰）的怪疾，赢得芳心暗许。最终在几女共同协助下击杀了叛徒鬼尘，最终，吴名与众女携手悬壶济世。
炎沛湖（苏玉华 饰）是含着金汤匙出生的千金大小姐，在即将和恋人张至凯（黄智贤 饰）步入婚姻殿堂之际，她被控谋杀而关入了监狱，之后，炎沛湖意外的遇见了失散多年的妹妹苏菲（唐宁 饰）和大姐江丽雅（田蕊妮 饰），得知了炎沛湖的冤情，苏菲和江丽雅决定联手还炎沛湖一个清白。江丽雅意外得知自己患上了不治之症，命不久矣，怜惜炎沛湖的她决定顶替妹妹之名，替她坐牢。独自奋战在调查事件真相第一线的苏菲发现江丽雅的绝症竟然是炎沛湖一手策划的阴谋，失望的她找到了江丽雅，要帮助她越狱。炎沛湖机关算尽，但最终却失去了一生挚爱。
