在明尼苏达州，野鸭队已经从一支只有斗志的弱旅成长为有强大竞争力的少年冰球强队。12岁的埃文·莫罗被踢出野鸭队后，便和妈妈亚历克斯东拼西凑了一群格格不入的少年，创立了没戏队，来挑战不惜代价胜利至上的残酷青少年运动文化。在戈登·庞贝的帮助下，他们因为热爱，再次体会到了冰球这项运动的真正乐趣。
在与家人疏远十余年后，马尔科姆（弗朗基·穆尼兹 饰）被父亲哈尔（布莱恩·克兰斯顿 饰）和母亲露易丝（简·卡兹玛拉克 饰）叫回家里，出席他们的结婚40周年纪念派对。
曾经疏远的父女乔治和玛雅，在重归于好的过程中，经历了种种波折，也收获了重拾亲情的喜悦，努力弥补失去的时光，而这正是他们独有的方式。乔治重回玛雅的生活后，总能给她提供一些关于儿子钱斯的“另类”育儿建议，当然，他也会时不时地调侃一下玛雅的男友昆汀。乔治的前妻罗西虽然还没完全原谅他，但两人关系还算不错……至少表面上如此。最终，洛佩兹一家在经历了一些小波折、收获了许多爱和欢笑之后，依然幸福美满地生活着。
