在十年前的拳击界，张力（张继聪 饰）是如日中天的「金童」，却因一场意外失去了自由。十年后，他刑满出狱，遇上他从未见面的亲生儿子方圆。为了得到方圆母亲的遗产，需要与方圆一起生活。张力面临生活困境与情感纠葛，令他的生活再次翻转。在父子间的矛盾与和解中，张力逐渐找到自己的使命，面对过去在擂台上的阴影，决意再次重拾拳击梦想，并努力成为儿子的榜样...
一个没有文字的民族佣有千余年的历史，他们的生存支柱是什么？带着这样的疑问和困惑，民族学院的学生苏娜来到了侗族山寨。身披红毡的侗族寨老，立于田埂之上，仰面太空，默默祈祷着。年轻的母亲抚摸着怀里的孩子，猛一狠心将他推入稻田。孩子在泥泞中艰难地爬向前方的父亲……这是侗族祖祖辈辈生活的地方，故事就在这里发生… … 苏娜坐在鼓楼里，听着寨老讲那古老的传说；听阿妈讲那些侗族的族规。木楼里，青年龙奔倚柱而坐，听阿妈跟退婚者谈话，心潮翻腾。自己走了两年村寨才找到了心爱的妹子，就因为"娘舅亲"的族规被迫分离。龙奔走了，他和十几名放木排的青年踏上了远航的征程。龙奔回来了，都市的繁华生活并未使他受伤的心灵得到抚慰，他渴望回到侗乡，回到木楼，再见一见即将失去的恋人良英，芦卡归来了，他思念自己的妹子秀金。为了在斗牛场上夺冠，他听不进秀金的好言相劝，秀金无奈，拂袖而去，只留下一...
为争夺一本美食秘籍，老鹰大王逼迫灰鸟去餐厅做服务生，却激发了灰鸟成为厨师的渴望，一场美食大赛让他成为最后的胜利者。
1984年是一个充满问题与帮派、毒品、暴力的年代，彼得是领导一个团伙的恶棍，恐吓学校。所以，一个新的音乐老师提议，在内城学校的学生，必须通过金属探测器才能进学校。学校与社会流氓的争斗到底如何了结呢？学校与社会内外的恶棍做出了出人意料的行动。
