《刷新3+7》由10个独立的故事组成。刷新：告别过去重新开始。3，过去现在未来3种时态；7，7种颜色，多彩的生命。 10个故事分别为： 《说好我们的店》 《城市之光》 《小城故事多》 《喜宴》 《六月的雨》 《墙里墙外》 《我的居委会大妈》 《彩色星期五》 《兵马俑与招财猫》 《艺术家》
户部尚书林家的大小姐林芳华在母亲和弟弟的陪同下回到家乡婺州，准备和婺州长史家的公子王硕成婚，却在堂妹口中得知王硕是一个不学无术、仗势欺人的纨绔子弟。林芳华在与王硕的接触中，认识了婺州刺史家的公子岳青峰，岳青峰捡到王硕
张凯铭（何晟铭 饰）和萧玲珑（王黎雯 饰）是一对80后年轻夫妻，他们对爱情充满憧憬。对于他们来说，婚姻不仅仅是感情的事，更是一种“精诚合作”，将物质视作合作的产物，如果合作结束，就按照各自的投入分割财产。因此，他们在结婚之前就签订了婚前协议，过着彼此尊重的“AA制”生活。然而，他们忽视了爱情需要坚持，生活需要耐心这一点。高寒（于和伟 饰）和杨小庭（王琳 饰）是一对走入“七年之痒”的夫妻。他们的婚姻生活面临着平淡和瓶颈，但共同创业积累的财产和婚前协议将他们捆绑在一起。婚前协议关乎情感忠诚，但在财产分割的现实面前，他们面临着冷冰冰的选择。一场关于“情感与金钱”的阴谋正在酝酿，而他们的心是赌注。萧雨海和初征代表了当下年轻人的观念，他们将爱情看作相互取暖的港湾，而婚姻则是改变生存状态的“捷径”。因此，他们不相信爱情，不敢直面内心，也没有勇气去面对婚姻。然而，当他们通过努力得到了想要的名利时，却发现生活的变化远远超出了他们的想象和控制范围。
这段故事讲述了彼此深爱的一对恋人，从学生时代到踏上社会期间经历的分分合合。剧情跨度八年，节奏轻快，展示了当代年轻人的爱情观。这是有关于真诚、勇敢的故事。永恒从来都不是那么容易，只有双向奔赴，才能让内心的羁绊变成恋恋不舍的爱恋。
邢运（白鹿 饰）因为她那极为吉利的名字而被总裁夏柯（邢昭林 饰）挖掘，加入了TIG手游工资，怀揣着对工作的热爱和对未来的憧憬，邢运做好了在新公司里大展拳脚的准备。邢运想成为一款恋爱游戏的策划，然而毫无爱情经验的她显然并不是最合适的人选，为了为自己添加筹码，邢运开始了相亲。
在上海工作的女孩白花花和黄玫瑰，为了实现自己的梦想不断努力着。白花花是个简单、善良的女孩，她最大的梦想就是和相恋多年的男友林立树组成一个幸福的小家庭。黄玫瑰则凭借着自己靓丽的外表和出色的能力，在职场上无往不利，却在爱情路上屡屡受挫，好在她身边一直有个痴情的王坚强陪伴着。白花花与林立树两度想要举行婚礼，却因生活和事业上不断出现新的烦恼而被搁浅，而白花花前男友侯超群的介入也给花花增添了不少困扰。玫瑰因遭遇职场骚扰而离职，并在花花、林立树、王坚强等的帮助下经营起了一家咖啡厅。经历了事业重创、信任危机等重重考验，四个年轻人并没有被现实击垮。最终，四人美梦成真，白花花与林立树走进了婚姻的殿堂，而黄玫瑰嫁给了看似很穷的王坚强。
剧情浙江湖州织里镇发展成就和治理经验为故事蓝本，讲述了童装小镇从一个环境差、秩序乱的“大工厂”转变为和谐安定、百姓安居的产业新城的故事。
该剧是以真实为底色，佐以戏剧化的表达，讲述了几种较为猎奇、最为典型的电信诈骗形式，并结合时事热点和与诈骗有关的社会话题，希望向观众传递反诈知识的同时，也让大家体会到反诈警察不为人知的艰辛和不屈信念。
她以为自己是最幸福的女人，却不知她只是被狩猎的猎物...
邓草草（刘涛 饰）本来拥有一个人人羡慕的家庭，然而，孩子的走失令这个家庭四分五裂，邓草草亦终日生活在自责和悲伤之中无法自拔。龚箭（于和伟 饰）曾经是一名特种兵，身手了得。退伍之后，他进入了安保公司工作，负责邓草草所居住的小区的安保工作。一来二去之中，邓草草和龚箭相识了。邓草草一直没有放弃过寻找孩子的下落，而龚箭在此之中亦出力良多。幸运的是，邓草草找到了孩子，只是，曾经贴心可爱的乖孩子，如今却变成了个性粗野暴躁的野孩子。在龚箭的帮助下，邓草草渐渐找回了生活的重心，两人之间也产生了真挚的感情。然而，就在他们准备步入婚姻殿堂重组家庭之时，却发现，他们所要面对的麻烦和挫折远比他们想象的要多得多。
讲述叶家二房独女叶青岚遭前任慕家大少爷陷害沦为冲喜新娘后开启一系列的复仇故事。手撕“绿茶”，智斗“渣男”，反击“恶婆婆”。宅斗升级，爽感十足！
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