奔跑吧13轻装上阵，放肆奔跑！
10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代，来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营，在国家级专业运动员的带领下，在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战，经历三大任务阶段，在一次次的专业考核中获得生活奖励，在习得游泳技能的同时，一点点丰富和改善生活条件，在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技，用来检验学习成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。
节目将聚焦星星姐姐团，她们一起踏上自由浪漫的治愈旅程，陪伴彼此，一起实现那些“想做、不敢、再等等”的心愿与约定，一起创造专属星姐团的珍贵回忆。
这是党的二十大胜利召开之后，第一台湖南春晚。新征程新开局，晚会以“炫彩新湖南，幸福中国年”为主题，以“炫彩汇聚”之姿，集结大国重器C919幕后英雄，展现制造之光高铁出海盛大场面，展示山河美景新湖南、民族团结大联欢，汇集绝美戏曲国粹、经典时代金曲、创意科技大秀等一系列“中国骄傲”和精品文艺节目。我们与观众一同，沉浸式感受这十年里，炫彩的时光和奋进的中国。我们“炫”湖南骄傲，我们“炫”美好生活，我们与观众一起奔赴绚烂的2023，奋进新征程！
评论有毒，不服来怼！豆瓣出品的明星回应豆友“影评”脱口秀。当明星遇上豆瓣 “毒评 ”和“趣评”，且看他们如何接招？
